Йога табір

+38(096)803-47-70

Блог

шіршасана

Королівська асана – стійка на голові.

Ще раз про королевську асану – стійку на голові. Хатха Йога Прадіпіка стверджує, що усім, хто править царством і не має достатньо часу для повної практики асан, необхідно щоранку, перед виконанням своїх службових функцій, виконувати шіршасану і одну з пранаям. Це надасть холодного розуму в прийнятті стратегічних рішень.

Керування “внутрішнім вогнем”. Уддіяна бандга.

“Лев, здатний подолати слона, що зветься смертю” – таке визначення Уддіяна бандхи.Уддіяна -в перекладі -Злет. Птах Прана злітає сушумна-каналом і парить, очищаючи і живлячи енергією тіло.

Instagram