Аюрведа про мігрень. Ю.М.Авраменко.

Вітаю вас друзі! Сьогодні поговоримо про мігрень з погляду аюрведи, про причини, прояви та методи протистояння цій недузі. Почнемо!

АЮРВЕДА І МІГРЕНЬ

Мігрень є одним з найбільш поширених та соціально значущих захворювань, яке завжди привертало до себе увагу, але особливо воно поширилося останнім часом. У 2000 році мігрень була включена до списку захворювань, які становлять глобальну загрозу здоров’ю людства (Global Burden of Disease 2000). Це зумовлено не тільки поширеністю цієї хвороби, а й значним впливом її на якість життя людини. На сьогодні мігрень зустрічається частіше, ніж деякі тяжкі хронічні захворювання, такі як цукровий діабет та бронхіальна астма. Вважається, що в середньому близько 12% населення у світі страждають на мігрень. Сама хвороба привносить у життя людини ризики виникнення та формування інших тяжких розладів здоров’я, таких як церебральний інсульт та інфаркт мозку.

Сучасна медицина розглядає мігрень як первинний головний біль, а не симптом будь-якого захворювання. Мігренозний напад головного болю характеризується типовими ознаками: локалізація болю в одній половині голови, що зумовлює назву мігрені – «гемікранія», пульсуючий характер болю, що посилюється при фізичних навантаженнях, нудота, блювання, підвищена чутливість до звуків та світла. Часто мігрені передують провісники: гіперактивність чи зниження активності, апатія, депресія, бажання будь-яких смаків (продуктів), позіхання, «тунельний» зір і тимчасова сліпа пляма в полі зору. Але напад мігрені може й без провісників.

В аюрведі мігрень належить до хвороб голови (Shiroroga). У класичних текстах аюрведи мігрень називається «ардхавабхедхака», що в перекладі з санскриту означає: «ардха» – половина або частина, а «бхедхака» – пронизливий або ламаючий. У самій назві хвороби відображається специфічна особливість мігрені: біль, що пронизує, розриває половини або частини (голови). Мігрень може бути проявом дисбалансу усіх трьох дош – вати, пітти та капхи і вважається однією з одинадцяти типів головного болю (Shirahula).

В традиційних текстах аюрведи вказуються причинні фактори хвороби: вживання сухої їжі, вживання їжі безпосередньо перед перетравленням попередньої їжі (несвоєчасна їжа), вплив прямого вітру, холоду або роси, придушення природних відправлень, надмірна напруга, вплив диму, надмірний сон, нічне неспання, придушення сліз, скорбота, надмірне вживання алкоголю, глистяні інвазії.

До інших причин належать так звані «пускові фактори» – алергічні реакції, яскраве світло, гучний шум, стрес, дисменорея, гормональні препарати, деякі продукти, що містять тірамін (алкалоїд, який за своєю дією на організм людини схожий на адреналін): червоне вино, витриманий сир, копчення, а також глутамат натрію та нітрати, шоколад, арахісове масло, ферментовані та мариновані продукти.

До специфічних симптомів відносяться: відчуття пульсації та «ударів» у голові, яскраво виражений однобічний біль, тривалий і завзятий головний біль (від 6 до 48 годин), нудота, блювання, підвищена чутливість до світла та звуку, втрата апетиту, неадекватна втома. Симптоми, які можуть зберігатися навіть після того, як мігрень пройшла: почуття розумової тупості, підвищена потреба уві сні, біль у шиї.

При домінуванні вата-доші у причинних факторах та проявах мігрені переважають такі симптоми: пульсуючий головний біль, спазм, тривога, паніка, страх, депресія, запор, сухість шкіри, тахікардія, порушення сну. Згадаємо, що вата відповідає за всі процеси циркуляції і комунікації в нашому тілі. Збуджена вата порушує як «грубі» фізичні рухи: рух крові і нервових імпульсів, так і «тонкі» рухи прани та оджаса. Спазм, який є наслідком дисбалансу вати, на фізичному рівні призводить до стану, коли кров неспроможна нести достатню кількість кисню кожній клітині мозку. Виникає стан гіпоксії або ж кисневого голодування.

При домінуванні пітта-доші в причинних факторах та проявах мігрені переважають такі симптоми: пекучий головний біль, жар у голові, дратівливість, гнівливість, агресія, світлобоязнь, почервоніння обличчя та очей, відчуття печіння, носова кровотеча, біль у правому підребер’ї. До того ж, домінуюча пітта перегріває кров, що призводить до її згущення. Це в свою чергу ще більш посилює кисневе голодування всіх структур мозку.

При домінуванні капха-доші в причинних факторах та проявах мігрені переважають такі симптоми: тупий головний біль, тяжкість у голові, небажання, апатія, нудота, блювання, скупчення слизу, підвищене слиновиділення, задишка. Домінуюча капха навпаки від пітти охолоджує кров, що також веде до її згущення і підсилення кисневого голодування мозку.

Медикаментозні методи балансу обов’язкові для лікування мігрені. Але не менш обов’язкові, а ба більш, абсолютно необхідні і так звані не медикаментозні методи балансу. Упорядкованість способу життя має стосуватися всіх її аспектів. Важливо практикувати «антистресовий» стиль життя, позитивне мислення та гарне оточення, своєчасний сон та правильний режим харчування. Дотримуйтесь цих рекомендацій:

• Правильний ранковий розпорядок: щоденне спорожнення кишечника, чищення язика, чищення зубів, масаж ясен, чищення носових ходів, закапування очей, умаслювання тіла, практика йоги та медитації.

• Правильний режим сну: лягати та вставати відповідно до ритмів природи – ранній відхід до 22.00. та ранній підйом близько 6.00.

• Дотримуйтесь рекомендацій щодо здорового харчування. Вони повинні відповідати вашій поточній конституції та природі проявів мігрені. Питний режим, який відповідає вашій конституції. Важливо виключати зі свого раціону холодну та газовану воду.

• Фізичні навантаження повинні бути достатніми, без перевтоми та відповідати вашій поточній конституції, а також з урахуванням сезону. Найбільш корисна практика йоги та пранаями.

Контроль та усунення стресу завжди дає гарний результат. Для досягнення цієї мети важливими є всі підходи, включаючи застосування аюрведичних трав: Брахмі, Ашвагандха, Шанкпушпі, Джатамансі, Шатаварі, Амалакі, Піппалі, Куркума, Нім, Гудучі, Харитакі та ін.

Також аюрведа для лікування мігрені використовує традиційні формули (кашаї або кватхи): Патьякшадхатрьяді кашая, Кальянака кашая, Гуггултікта кашая, Дракшаді кашая, Гулучьяді кашая, Варанаді кашая, Індукантам кашая, Дашамула кашая та ін.

Застосовуються також расаяни: Брахма расаяна, Ашвагандха расаяна, Дашамула расаяна, Амалакі расаяна, Нарасімха расаяна, Кушманда расаяна, Шатаварі расаяна. Також препарати, що містять бхасми (мінерали та метали): Манасамітра ватакам, Ширашуладі вадж рас, Махалакшамі Вілас рас. Із сучасних аюрведичних препартів ефективні: Мігракот (Kottakkal), Патьяшадангам (Nupal), Патьяді ваті (Punarvasu).

Загалом дуже ефективна панчакарма, особливо одна з її основних карм (дій) – насья (введення ліків через ніс) зі специфічними маслами: Ану тайла та Шадбінду тайла. Ця процедура балансує всі три доші і лікує всі хвороби вище за ключицю, включаючи мігрень. З додаткових карм (упакарм) корисні Широабхьянга, Широдхара, Широлепа, Широбасті. Для цих процедур використовують олії: Бала тайла, Балашвагадхаді тайла, Брахмі тайла, Кширабала тайла та ін. Також для лікування мігрені використовують підходи марматерапії через вплив на специфічні марми фізіології людини.

Звичайно, ця інформація не може охопити всіх аспектів клінічних проявів та лікування мігрені. І, тим більше, не може замінити знання та рекомендації лікаря аюрведи. Звертайтесь до спеціалістів!

Бажаю всім здоров’я!

Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією зі своїми друзями та близькими!

Слідкуйте за подальшими публікаціями!

З повагою, ваш лікар.