Йога тур 11-25 вересня 2021 в Которській затоці. Все включено.
Запрошуємо на оксамитовий Йога Детокс Тур до Чорногорії, Которської затоки, 11-25 вересня 2021 року.
Насолодіться оксамитовим сезоном і отримайте усю користь для Здоров’я від Йога-детоксу цієї осені. Ми проводимо черговий авторський Йога Детокс Тур в Которскій затоці – перлині Чорногорії, 11-25.09.21.
Цей Тур для тих, хто прагне дорогоцінну відпустку присвятити відновленню життєвих сил, очищенню та збалансуванню системи розум-тіло-свідомість. Зміцненню організму і набуттю стійкого імунітету.
Приймаємо гостей із рівнем Йога-практики від 0 до продвинутого. Усім приділимо увагу, група невелика – 12 осіб.
Чартер: Київ, Львів, а також Харков, Одеса – Тіват, в обидві сторони.
Формат Туру: «Все включено».
980 € (при поселенні по двоє в апартаментах або 1200 € при поселенні по одному) за 14 діб, не включаючи переліт; 510 € (при поселенні по двоє в апартаментах або 670 € при поселенні по одному) за 7 діб, не включаючи переліт.
Детально на нашому сайті:
Програма доповнена подорожами: в природні заповідники Чорногорії – Дурмітор, Скадарське озеро, Ловчен, Каньйон ріки Тари та інші; відвідуванням пам’яток історії і архітектури: Острозький монастир, Храм Богородиці на рифі, Будва, Пераст і ін.; морськими екскурсіями: Лазурний грот, форт Мамула, пляжі Луштіца і Жаніце; прогулянками старовинним Котором і його мальовничими околицями.
Проводить Йога-тур організатор йога-табору «Прана», йога-Тічер з 14-ти річним досвідом, Жанна Потапова.
Телефонуйте: +38 096 803 47 70 (+38 093 449 23 64 вайбер, телеграм); запитуйте безпосередньо в організатора і йога-тічера проекту Жанни Потапової.Проведіть відпустку з неоціненною користю для здоров’я, долучившись до нашого Йога Детокс Туру в бархатний сезон в казковій Чорногорії!
Друзі, теми лекцій, які я підготувала для учасників вересневого Йога Детокс Туру, наступні:Унікальний Йога-тур 11-25 вересня 2021 року з повним пансіоном і досвідченими йога-тічерами.
Запрошуємо всіх, хто готовий присвятити відпустку Йоги на морському узбережжі, зміцненню Здоров’я, захоплюючим подорожам.
Йога Детокс Тур “Все включено”: проживання в окремій віллі із власним пляжем на морському узбережжі, триразове гаряче харчування, тренування двічі на день, лекції з Аюрведи і Йоги,навчання сап-бордингу, організація подорожей.
Вартість 14-ти денного туру – 980 євро; без урахування перельоту. Чартер з Києва, Львова, Одеси, Харкова, приблизно 200 євро.
Бронюємо чартерний авіарейс до Тівата. Подавайте заявки заздалегідь, щоб летіти з нашою групою туди і назад.
Телефонуйте: +38 (096) 803-47-70; вайбер, телеграм +38 (093) 449-23-64 Жанна Потапова, ваш йога-тічер і організатор проекту.
Для нашої групи ми бронюємо авіа-квитки, чартер з Києва, Одеси, Харкова, Львова до Тивату, в обидві сторони, тому просимо реєструватися заздалегідь.
Дізнавайтесь детально: 093 4492364 (вайбер, телеграм), Жанна Потапова https://fitness.lviv.ua/treners/zhanna-potapova – йога-тічер і організатор туру.
Також можна долучитися до нашого туру безпосередньо в Которі, при попередній реєстрації.
Ми організуємо вам трансфер до місця розташування.
Нагадуємо, рівень вашої тренованості і обізнаності в Йозі значення не має.
Ми запрошуємо усіх, хто готовий присвятити свою відпустку Йозі: покращити практику, або розпочати її з нуля. Головна вимога до учасників: дотримання режиму і правил нашого йога-табору.
Атрибути програми незмінні:
-
- Детокс організму за йога-терапією Шивананди;
- Хатха йога – ранкові і вечірні практики ;
- Пранаяма, Цигун, Танець Каошики;
- Збалансування ментального плану (розуму) ;
- YOGA-SUP баланси на воді (на сап-борді);
- Йога-кухня (вегетаріанська саттва-їжа);
- Лекції з Ведичної культури, Йоги, Аюрведи.
- Подорожі, походи, екскурсії.
З вами йога-тічери Жанна Потапова і Анна Храмова.
Розпорядок дня табору, в якому можливі незначні корекції, наступний:
- Пробудження 05:45
- 6:00-6:30 перед-світанкова пранаяма і медитація; привітання Сонця;
- 6:30 -06:45 – практика з відновлення зору на сході Сонця;
- Ранкова йога-терапія (очисні процедури + асани і крійі) 06:45-8:15;
- Омовіння 08:15-08:30;
- Пранаяма або Гормональна йога, 08:30-08:55;
- Сніданок 09:00-10:00;
- Подорожі, походи, пранаяма в русі (Варджана пранаяма) 10:15 – 12:30;
- Обід 13:00-14:00;
- Відпочинок, вільний час, прогулянки в гори 14:00-17:00;
- Вечірня йога-практика 17:00-18:30 (Йога, Каошики, або Цигун;
- Вечеря 19:00 – 20:00;
- Бесіди, лекції 20:30-21:30;
- Сон 22:00-05:30.
Морський Йога-тур доповнено практикою “Йога на воді” – Yoga SUP. Вчимося балансувати на нестійкій опорі – дошці САП (дивіться фото).
Йога в Чорногорії
У цій поїздці ми об’єднаємо Йогу і Адріатичне море. Будемо щодня практикувати йогу на світанку, зустрічаючи Сонце, і на заході, проводжаючи його. Будемо купатися в ласкавій, чистій, як сльоза, Которскій затоці. Їздити на прогулянки в старе місто Котор – туристичну «перлину» Адріатики, і досліджувати його околиці: найбільшу в Європі «оборонну стіну», і стародавні храми різних історичних епох, а також милуватися чудовими краєвидами, що розкриваються з гірських стежок і вершин над Которскою бухтою.
Щовечора, перед сном, будемо слухати лекції по Ведичному знанню, про Йогу і Аюрведу – гілках цього безцінного Знання.
Ми збагатили програму незабутніми подорожами по всій Чорногорії.
Три завершальних дня нашого туру ми присвятимо подорожей по всій Чорногорії. Ми відібрали для вас найбільш захоплюючі і незабутні місця цієї казкової країни:
• природний парк Ловчен з його найвищими оглядовими майданчиками і видами на Которська затока, від яких захоплює дух;
• також об’їдемо Скадарське озерний заповідник з неповторною флорою і фауною;
• побачимо каньйон казкової гірської річки Тара, над яким бажаючі здійснять «круїз» на зіп-лайні, і проїдемо по мосту Джурджевича – другого в Європі по висоті;
• досліджуємо гірський заповідник Дурмітор і Чорне озеро;
• відвідаємо священний храм 17-го століття Острог, висічений в скелі – місце паломництва і молитви;
Крім того, зробимо екскурсію по узбережжю Которської затоки:
• заглянемо в Пераст – мініатюрний місто-музей архітектури і історії, і пропливемо на острів Богородиці на рифі, єдиний на Адріатиці рукотворний острів з храмом;
• відвідаємо «ворота Которської затоки»: форт-острів Мамула, від нього попрямуємо в «блакитний грот» (Плава Шпиля);
• пропливемо в місто-ботанічний сад – Герцог Нові;
• також проїдемо узбережжям в Петровац і Будву.
Її основою є очищення і загальне зміцнення системи організму згідно Йога-терапії і йоги. Клімат Адріатики, унікальний і чудотворний, неоціненно підсилює оздоровчий і зміцнюючий ефект нашої практики!
Природа Которської Затоки якнайкраще сприяє застосуванню йога-терапії, методу, складовими якого є: омовіння в природних водоймах, серед яких тепле море – ідеальний варіант; сонячні ванни; повітряні ванни; йога-пракика в т.ч. пранаяма і медитація на свіжому повітрі, йога-детокс в чистому природному середовищі; піші гірські подорожі. Омовіння в адріатичному морі – неоціненна складова усього процесу очищення і зміцнення, відновлення життєвої сили.
Як підтримувати здоров’я на належному рівні і не хворіти? Викорінити причину проявленої хвороби, або початкової стадії – погіршення самопочуття, не наражаючись на фатальні помилки, до яких призводять усунення симтпомів – як от прийом знеболюючих, ферментів, гормонів, заспокійливих, антибіотиків, та інших отрут? Рекомендація Аюрведи – Науки Життя – в першу чергу – провести очищення від Ами (токсинів). Звільнити ваше тіло і розум від зайвого. Посприяти власному організму, як самодостатній і цілісній системі, в оновленні життєвих сил! Цій меті присвячено наші йога-тури.
При яких симптомах нам потрібний Детокс?
Ось перелік ознак накопичення токсинів – Ами в організмі:
-
-
- відчуття важкості в тілі,
- головні болі,
- алергічні реакції,
- погіршення рухомості, біль в суглобах,
- наліт на язиці після пробудження вранці,
- погіршення апетиту або навпаки, відчуття постійного голоду,
- неприємний запах тіла,
- сонливість і лінощі (особливо після прийняття їжі),
- затуманення розуму, погіршення пам’яті,
- діарея або запор,
- депресія або надмірна дратівливість,
- зниження імунітету і часті прояви застуди і вірусних інфекцій.
-
Перелічені ознаки – основні індикатори забруднення, обтяження “неперетравленими” відходами, від яких організм не в змозі звільнитися самостійно, без допомоги комплексної системи детоксикації. Слід пам’ятати, що окрім фізичних, “грубих” токсинів, існують тонкі – ментальні. Ментальною Амою зветься “неперетравлена” інформація, приховані емоції, що забруднюють і обтяжують розум, руйнують стійкість системи. Очищенню від ментальних токсинів і збалансуванню розуму присвячена практична частина Йога-терапії, робота з тонкими планами, якою є Пранаяма, Пратьягара, Дгарана, Дг’яна – йогічні техніки контролю дихання, розуму, усвідомлення духовної суті життя.
Програма табору детально: https://yogatabir.com.ua/program.html
Йога-терапія першочергову роль надає ментальному збалансуванню. Адже Здоров’я за Аюрведою – це чиста свідомість, звільнена від хворобливих станів розуму. Тому в кожному Йога-турі, окрім інтенсивних йогівських практик з тілом (асани), ми застосовуємо методи контролю над власним розумом і його станами, над емоціями і звичками через Пранаяму і Медитацію. Збалансувавши коливання розуму, ми вчимося відчути себе краплинкою і складовою безмежного Життя. Усвідомити власну Природу, і Щастя, що плине, сяє зсередини нас. І змінює світ людей на краще!
Оволодіння споконвічним, радикальним і ефективним методом оздоровлення і відновлення життєвої енергії, яким є Йога-терапія, навичками із його застосування в повсякденному житті, сприяє стійкості здоров’я в широкому розумінні.
І повертаючись до чудотворного місця, де відбуваються наші тури: Которська Затока і саме місто Котор – неповторне і надзвичайне місце за своєю природою і історією! Тут історичних пам’яток настільки багато, що вистачило б на 10 таких маленьких міст! Недарма Котор знаходиться під егідою ЮНЕСКО.
Которська затока (серб. Бока которска; хорв. Boka Kotorska; італ. Bocche di Cattaro) найбільша бухта на Адріатичному морі, оточена територією Чорногорії, а також Хорватії. Інколи Которську затоку називають найпівденнішим фіордом Європи, проте це твердження неправильне: затока є ріею, потонулим річковим каньйоном річки Бокель, що стікає з плато гори Орен.
Територія довкола Которської затоки була заселена ще з часів античності і зберегла безліч середньовічних міст. Багато з них, такі як Котор, Пераст, Херцег-Нові, є важливими туристичними пам’ятками країни.
Місцевість має величезне культурне і історичне значення для чорногорського і хорватського народів. Релігійне значення регіону також велике: на берегах Которської затоки знаходиться безліч старовинних православних і католицьких церков, деякі з яких є місцями паломництва.
Під регіоном Которської затоки — Боки Которська — прийнято розуміти три чорногорські муніципальні округи: Котор, Херцег-Нові і Тіват.
Друзі, будь ласка, не вагайтеся у ваших усвідомлених намірах! Якщо навіть ви взагалі ніколи не займалися йогою, приєднюйтесь до наших йога-турів! Важливим є ваше внутрішнє прагнення, відчуття, що усе, про що ми тут розповідаємо, близьке вам, корисне і цікаве. Ми навчимо вас асанам, пранаямам, медитації; йога-терапії; поділимось знаннями з Аюрведи.
Долучайтеся, ми завжди раді новим друзям! (І новим Йоггі:)
Тур відбудеться від 3 по 13 червня. На ці дати для наших клієнтів ми бронюємо авіа-квитки. Реєструйтеся заздалегідь, щоб вилітати з України групою, з аеропорту Києва! Телефонуйте: 093 4492364 (вайбер, телеграм).
В публікації використано автентичні фото першого Которського йога-туру.