Йога табір

+38(096)803-47-70

Йога тур 11-25 вересня 2021 в Которській затоці. Все включено.

🧜‍♀️  Запрошуємо на оксамитовий Йога Детокс Тур до Чорногорії, Которської затоки, 11-25 вересня 2021 року.
🌅 Насолодіться оксамитовим сезоном і отримайте усю користь для Здоров’я від Йога-детоксу цієї осені. Ми проводимо черговий авторський Йога Детокс Тур в Которскій затоці – перлині Чорногорії, 11-25.09.21.
❤️ Цей Тур для тих, хто прагне дорогоцінну відпустку присвятити відновленню життєвих сил, очищенню та збалансуванню системи розум-тіло-свідомість. Зміцненню організму і набуттю стійкого імунітету.
🙏 Приймаємо гостей із рівнем Йога-практики від 0 до продвинутого. Усім приділимо увагу, група невелика – 12 осіб.
✈️ Чартер: Київ, Львів, а також Харков, Одеса – Тіват, в обидві сторони.
👌 Формат Туру: «Все включено».
У вартість туру входить:
• проживання в комфортній віллі на узбережжі, яку орендуємо в цілому для нашої групи;
• триразове гаряче вегетаріанське харчування, готує наш кухар;
• щоденні дворазові практики Йоги – ранкові та вечірні, в тому числі Yoga SUP;
• лекції з Аюрведи і Йоги.
Вартість Туру:
✅ 980 € (при поселенні по двоє в апартаментах або 1200 € при поселенні по одному) за 14 діб, не включаючи переліт;
✅ 510 € (при поселенні по двоє в апартаментах або 670 € при поселенні по одному) за 7 діб, не включаючи переліт.
Додаткові витрати: авіа-чартер; подорожі, трансфер.
🧐 Детально на нашому сайті:
⛵️ Програма доповнена подорожами: в природні заповідники Чорногорії – Дурмітор, Скадарське озеро, Ловчен, Каньйон ріки Тари та інші; відвідуванням пам’яток історії і архітектури: Острозький монастир, Храм Богородиці на рифі, Будва, Пераст і ін.; морськими екскурсіями: Лазурний грот, форт Мамула, пляжі Луштіца і Жаніце; прогулянками старовинним Котором і його мальовничими околицями.
🌺 Проводить Йога-тур організатор йога-табору «Прана», йога-Тічер з 14-ти річним досвідом, Жанна Потапова.
😊Телефонуйте: +38 096 803 47 70 (+38 093 449 23 64 вайбер, телеграм); запитуйте безпосередньо в організатора і йога-тічера проекту Жанни Потапової.
Музыка: Acoustic Guitar 1
Музыкант: music by audionautix.com

Проведіть відпустку з неоціненною користю для здоров’я, долучившись до нашого Йога Детокс Туру в бархатний сезон в казковій  Чорногорії!

🌸 Друзі, теми лекцій, які я підготувала для учасників вересневого Йога Детокс Туру, наступні:
1. Аюрведа – Наука Життя. Термін “Здоров’я” згідно Аюрведи. Закони природи, що керують живою фізіологією людини.
2. Аюрведична концепція здорового харчування. 4 принципи Аюрведичної дієтології.
3. Ваша індивідуальна конституція – Пракріті. Холістичний Аюрведичний підхід до профілактики Здоров’я і лікування хвороб.
4. Роль очищення організму на фізичному і тонкому планах. Йога-детокс. Аюрведа-детокс. Агні і Ама.
5. Імунітет з точки зору Аюрведи. Метаболічний, тканевий, вроджений. Зміцнення і підтримання за Аюрведичними і Йогічними методами. Оджас і Дхату.
6. Зв’язок розуму і хвороб тіла. 4 категорії хвороб. 3 види терапії.
7. Йога – як цілісна філософія і система, прагматична наука з відновлення життєвих сил і підтримання стійкості організму.

Унікальний Йога-тур 11-25 вересня 2021 року з повним пансіоном і досвідченими йога-тічерами.
Запрошуємо всіх, хто готовий присвятити відпустку Йоги на морському узбережжі, зміцненню Здоров’я, захоплюючим подорожам.
Йога Детокс Тур “Все включено”: проживання в окремій віллі із власним пляжем на морському узбережжі, триразове гаряче харчування, тренування двічі на день, лекції з Аюрведи і Йоги,навчання сап-бордингу, організація подорожей.

Вартість 14-ти денного туру – 980 євро; без урахування перельоту. Чартер з Києва, Львова, Одеси, Харкова, приблизно 200 євро.
Бронюємо чартерний авіарейс до Тівата. Подавайте заявки заздалегідь, щоб летіти з нашою групою туди і назад.

Телефонуйте: +38 (096) 803-47-70; вайбер, телеграм +38 (093) 449-23-64 Жанна Потапова, ваш йога-тічер і організатор проекту.

йогатур котор

Для нашої групи ми бронюємо авіа-квитки, чартер з Києва, Одеси, Харкова, Львова до Тивату, в обидві сторони, тому просимо реєструватися заздалегідь.

Дізнавайтесь детально: 093 4492364 (вайбер, телеграм), Жанна Потапова  https://fitness.lviv.ua/treners/zhanna-potapova  – йога-тічер і організатор туру.

Також можна долучитися до нашого туру безпосередньо в Которі, при попередній реєстрації.

Ми організуємо вам трансфер до місця розташування.
Нагадуємо, рівень вашої тренованості і обізнаності в Йозі значення не має.

Ми запрошуємо усіх, хто готовий присвятити свою відпустку Йозі: покращити практику, або розпочати її з нуля. Головна вимога до учасників: дотримання режиму і правил нашого йога-табору.

Атрибути програми незмінні:

    • Детокс організму за йога-терапією Шивананди;
    • Хатха йога – ранкові і вечірні практики ;
    • Пранаяма, Цигун, Танець Каошики;
    • Збалансування ментального плану (розуму) ;
    • YOGA-SUP баланси на воді (на сап-борді);
    • Йога-кухня (вегетаріанська саттва-їжа);
    • Лекції з Ведичної культури, Йоги, Аюрведи.
    • Подорожі, походи, екскурсії.

З вами йога-тічери Жанна Потапова і Анна Храмова.

йогатур котор

 

Розпорядок дня табору, в якому можливі незначні корекції, наступний:

  • Пробудження 05:45
  • 6:00-6:30 перед-світанкова пранаяма і медитація; привітання Сонця;
  • 6:30 -06:45  – практика з відновлення зору на сході Сонця;
  • Ранкова йога-терапія (очисні процедури + асани і крійі) 06:45-8:15;
  • Омовіння  08:15-08:30;
  • Пранаяма або Гормональна йога, 08:30-08:55;
  • Сніданок 09:00-10:00;
  • Подорожі, походи, пранаяма в русі (Варджана пранаяма) 10:15 – 12:30;
  • Обід 13:00-14:00;
  • Відпочинок, вільний час, прогулянки в гори 14:00-17:00;
  • Вечірня йога-практика 17:00-18:30 (Йога, Каошики, або Цигун;
  • Вечеря 19:00 – 20:00;
  • Бесіди, лекції 20:30-21:30;
  • Сон 22:00-05:30.

Морський Йога-тур доповнено практикою “Йога на воді” – Yoga SUP. Вчимося балансувати на нестійкій опорі – дошці САП (дивіться фото).

йогатур котор

Йога в Чорногорії
У цій поїздці ми об’єднаємо Йогу і Адріатичне море. Будемо щодня практикувати йогу на світанку, зустрічаючи Сонце, і на заході, проводжаючи його. Будемо купатися в ласкавій, чистій, як сльоза, Которскій затоці. Їздити на прогулянки в старе місто Котор – туристичну «перлину» Адріатики, і досліджувати його околиці: найбільшу в Європі «оборонну стіну», і стародавні храми різних історичних епох, а також милуватися чудовими краєвидами, що розкриваються з гірських стежок і вершин над Которскою бухтою.
Щовечора, перед сном, будемо слухати лекції по Ведичному знанню, про Йогу і Аюрведу – гілках цього безцінного Знання.

йогатур котор

Ми збагатили програму незабутніми подорожами по всій Чорногорії.

Три завершальних дня нашого туру ми присвятимо подорожей по всій Чорногорії. Ми відібрали для вас найбільш захоплюючі і незабутні місця цієї казкової країни:

• природний парк Ловчен з його найвищими оглядовими майданчиками і видами на Которська затока, від яких захоплює дух;
• також об’їдемо Скадарське озерний заповідник з неповторною флорою і фауною;

• побачимо каньйон казкової гірської річки Тара, над яким бажаючі здійснять «круїз» на зіп-лайні, і проїдемо по мосту Джурджевича – другого в Європі по висоті;

• досліджуємо гірський заповідник Дурмітор і Чорне озеро;

• відвідаємо священний храм 17-го століття Острог, висічений в скелі – місце паломництва і молитви;

Крім того, зробимо екскурсію по узбережжю Которської затоки:
• заглянемо в Пераст – мініатюрний місто-музей архітектури і історії, і пропливемо на острів Богородиці на рифі, єдиний на Адріатиці рукотворний острів з храмом;
• відвідаємо «ворота Которської затоки»: форт-острів Мамула, від нього попрямуємо в «блакитний грот» (Плава Шпиля);
• пропливемо в місто-ботанічний сад – Герцог Нові;
• також проїдемо узбережжям в Петровац і Будву.

Її основою є очищення і загальне зміцнення системи організму згідно Йога-терапії і йоги.  Клімат Адріатики, унікальний і чудотворний, неоціненно  підсилює  оздоровчий і зміцнюючий  ефект  нашої практики!
Природа  Которської Затоки якнайкраще сприяє  застосуванню  йога-терапії,  методу, складовими якого є: омовіння в природних водоймах, серед яких тепле море – ідеальний варіант; сонячні ванни;  повітряні ванни; йога-пракика в т.ч.  пранаяма і медитація на свіжому повітрі, йога-детокс  в чистому природному середовищі;  піші гірські подорожі. Омовіння в адріатичному морі – неоціненна складова усього процесу очищення і зміцнення, відновлення життєвої сили.

Як підтримувати здоров’я на належному рівні і не хворіти? Викорінити причину проявленої хвороби, або початкової стадії – погіршення самопочуття, не наражаючись на фатальні помилки, до яких призводять  усунення симтпомів – як от прийом знеболюючих, ферментів, гормонів, заспокійливих, антибіотиків, та інших отрут? Рекомендація Аюрведи – Науки Життя – в першу чергу – провести  очищення від Ами (токсинів). Звільнити ваше тіло і розум від зайвого. Посприяти власному організму, як самодостатній і цілісній системі, в оновленні життєвих сил! Цій меті присвячено наші йога-тури.
Untitled design (27)
При яких симптомах нам потрібний Детокс?   
Ось перелік  ознак  накопичення токсинів  –  Ами  в організмі:

      • відчуття важкості в тілі,
      • головні болі,
      • алергічні реакції,
      • погіршення рухомості, біль в суглобах,
      • наліт на язиці після пробудження вранці,
      • погіршення апетиту або навпаки, відчуття постійного голоду,
      • неприємний запах тіла,
      • сонливість і лінощі (особливо після прийняття їжі),
      • затуманення розуму, погіршення пам’яті,
      • діарея або запор,
      • депресія або надмірна дратівливість,
      • зниження імунітету і часті прояви застуди і вірусних інфекцій.

Перелічені ознаки – основні індикатори забруднення, обтяження “неперетравленими” відходами, від яких організм не в змозі звільнитися  самостійно, без допомоги комплексної системи  детоксикації. Слід пам’ятати, що окрім фізичних, “грубих” токсинів, існують тонкі – ментальні. Ментальною Амою зветься “неперетравлена” інформація, приховані емоції, що забруднюють і обтяжують розум, руйнують стійкість системи. Очищенню від ментальних токсинів і збалансуванню розуму присвячена практична частина Йога-терапії, робота з тонкими планами, якою є Пранаяма, Пратьягара, Дгарана, Дг’яна – йогічні техніки контролю дихання, розуму, усвідомлення духовної суті життя.
Програма табору детально:  https://yogatabir.com.ua/program.html 

йогатур котор

Йога-терапія  першочергову роль надає ментальному  збалансуванню.  Адже Здоров’я за Аюрведою – це чиста свідомість, звільнена від хворобливих станів розуму. Тому в кожному  Йога-турі, окрім інтенсивних йогівських практик з тілом (асани),  ми  застосовуємо методи контролю над власним  розумом і його станами, над емоціями і звичками через  Пранаяму і Медитацію. Збалансувавши коливання розуму, ми вчимося відчути себе краплинкою і складовою безмежного Життя. Усвідомити власну Природу, і Щастя, що плине, сяє зсередини нас. І змінює світ людей на краще!

Yoga SUP

Оволодіння споконвічним, радикальним і ефективним методом оздоровлення і відновлення життєвої енергії, яким є Йога-терапія, навичками із його застосування в повсякденному житті, сприяє  стійкості здоров’я в широкому розумінні.

 

І повертаючись до чудотворного місця, де відбуваються наші тури: Которська Затока і саме місто Котор – неповторне і надзвичайне місце за своєю природою і історією! Тут історичних пам’яток настільки багато, що вистачило б на 10 таких маленьких міст! Недарма Котор знаходиться під егідою ЮНЕСКО.

Которська затока (серб. Бока которскахорв. Boka Kotorskaітал. Bocche di Cattaro) найбільша бухта на Адріатичному морі, оточена територією Чорногорії, а також Хорватії. Інколи Которську затоку називають найпівденнішим фіордом Європи, проте це твердження неправильне: затока є ріею, потонулим річковим каньйоном річки Бокель, що стікає з плато гори Орен.
Територія довкола Которської затоки була заселена ще з часів античності і зберегла безліч середньовічних міст. Багато з них, такі як КоторПерастХерцег-Нові, є важливими туристичними пам’ятками країни.

Місцевість має величезне культурне і історичне значення для чорногорського і хорватського народів. Релігійне значення регіону також велике: на берегах Которської затоки знаходиться безліч старовинних православних і католицьких церков, деякі з яких є місцями паломництва.
Під регіоном Которської затоки — Боки Которська — прийнято розуміти три чорногорські муніципальні округи: Котор, Херцег-Нові і Тіват.
Untitled design (26)
Друзі, будь ласка, не вагайтеся у ваших усвідомлених намірах! Якщо навіть ви взагалі ніколи не займалися йогою, приєднюйтесь до наших йога-турів! Важливим є ваше внутрішнє прагнення, відчуття, що усе, про що ми тут розповідаємо, близьке вам, корисне і цікаве. Ми навчимо вас асанам, пранаямам, медитації; йога-терапії; поділимось знаннями з Аюрведи.
Долучайтеся, ми завжди раді новим друзям! (І новим Йоггі:)
Тур відбудеться від 3 по 13 червня. На ці дати для наших клієнтів ми бронюємо авіа-квитки. Реєструйтеся заздалегідь, щоб вилітати з України групою, з аеропорту Києва! Телефонуйте: 093 4492364 (вайбер, телеграм).

В публікації використано автентичні фото першого Которського йога-туру.

Хочу з вами
Instagram