Йога-тур 5-19 сентября 2022 в Которском заливе. Все включено!

🧜‍♀️ Приглашаем на бархатный Йога Детокс Тур в Черногорию, Которский залив, 5-19 сентября 2022 года.
🌅 Насладитесь бархатным сезоном и получите всю пользу для Здоровья от Йога-Детокса этой осенью. Мы проводим очередной авторский Йога Детокс Тур в Которском заливе – жемчужине Черногории, 5-19.09.22.
❤️ Этот Тур для тех, кто стремится драгоценный отпуск посвятить восстановлению жизненных сил, очищению и сбалансированию системы разум-тело-сознание. Укреплению организма и приобретению стойкого иммунитета.
🙏 Принимаем гостей с уровнем Йога-практики от нулевого до продвинутого. Всем уделим внимание, группа небольшая – 10-12 человек.
✈️ Как доехать: авиа рейсы в Тиват, оттуда – наш трансфер.
👌 Формат Тура: «Все включено».
В стоимость тура входит:
• проживание в комфортной вилле на побережье, с частным пляжем, арендуемой в целом для нашей группы;
• трёхразовое горячее вегетарианское питание, готовит наш повар;
• ежедневные двукратные практики Йоги – утренние и вечерние, в том числе Yoga SUP;
• лекции по Аюрведе и Йоге.
🧐 В стоимость Тура входит: проживание, трехразовое горячее питание – готовит наш йога-повар;
практика Йоги и Йога-терапии, Гормональная Йога, Каошики, Йога-сап (утренняя и вечерняя);
лекции, организация и сопровождение экскурсий.
Вилла состоит из 6 апартаментов.
Цены Тура отличаются в зависимости от стоимости аппартаментов, которые вы выберете.
Поселение:
✅ одиночное 14 дней – 1540 €, 7 дней – 770 €;
✅ вдвоем в больших апартаментах 1400 € 14 дней и 700 € 7 дней;
✅ вдвоем в средних – 1260 € 14 дней и 630 € 7 дней;
✅ семейная пара в малых апартаментах 1260 € 14 дней и 630 € 7 дней;
✅ семья втроем – 1120€ 14 дней и 560€ 7 дней, с каждого гостя.
Группа небольшая, 10-12 человек.
🧐 Дополнительные расходы: авиа-чартер; путешествия, трансфер.
⛵️ Программа дополнена путешествиями: в природные заповедники Черногории – Дурмитор, Скадарское озеро, природный парк Ловчен, Каньйон реки Тары; посещением памятников истории и архитектуры: Острожский монастырь, Храм Богородицы на рифе, Херцог Нови, Будва, Пераст и др.; морскими экскурсиями: Лазурный грот, форт Мамула, пляжи Лушцица и Жанице; прогулками по старинному Котору и подъему на крепостную стену, панорамный закат Солнца над Святый Стефан и Адриатикой с площадки горного храма Св.Саввы.
🌺 Проводит Йога-тур организатор йога-лагеря «Прана», йога-Тичер с 15-ти летним опытом Жанна Потапова. Помогает Анна Храмова.
😊 Звоните: +38 096 803 47 70, wats app, telegram; (+38 093 449 23 64 вайбера);
спрашивайте непосредственно у организатора и йога-тичера проекта Жанны Потаповой.

Атрибуты программы неизменны:

Хатха йога — утренние и вечерние практики (асаны, пранаяма, медитация);
Йога-SUP — балансы на воде (на сап-борде);
Детокс физического тела по йога-терапии Шивананды;
Очищение и сбалансирование тела и ума;
Йога-кухня (вегетарианская саттва-пища);
Лекции по Ведической культуре, Йоге, Аюрведе;
Путешествия!

У нас насыщенная программа и плотный дневной график:

Пробуждение 5:45
6: 00-6: 30 предрассветная пранаяма и медитация; Сурья намаскар — приветствие Солнца;
6:30 -06: 45 — практика баланса алочака-питты на восходе Солнца (восстановление зрения);
Утренняя йога-практика (очистительные процедуры + асаны и крийя) 06: 45-8: 15;
Омовение 08: 15-08: 30;
Пранаяма или Гормональная йога, 08: 30-08: 55;
Завтрак 09: 00-10: 00;
Прогулки, походы, пранаяма в движении (Варджана пранаяма) 10:15 — 12:30;
Обед 13: 00-14: 00;
Отдых, свободное время, пляж;
Вечерняя йога-практика Йога Виньяса или САП-Йога, или Каошики, или Цигун, 17: 00-18: 30;
Ужин 19:00 — 20:00;
Беседы, лекции 20: 30-21: 30;
Сон 22: 00-05: 30.

В этой поездке мы объединим Йогу и Адриатическое море. Будем ежедневно практиковать йогу на рассвете, встречая Солнце, и на западе, провожая его. Будем купаться в ласковой, чистой, как слеза, Которском заливе. Ездить на прогулки в старый город Котор — туристическую «жемчужину» Адриатики, и исследовать его окрестности: крупнейшую в Европе «оборонительную стену», и древние храмы разных исторических эпох, а также любоваться прекрасными видами, которые раскрываются с горных троп и вершин над Которский бухтой.
Каждый вечер, перед сном, будем слушать лекции по Ведическим знаниям, о Йоге и Аюрведе — ветвях этого бесценного знания.

Мы обогатили программу незабываемыми путешествиями вглубь Черногории.

Три заключительных дня нашего тура мы посвятим путешествий по всей Черногории. Мы отобрали для вас самые захватывающие и незабываемые места этой сказочной страны:

• природный парк Ловчен с его высокими смотровыми площадками и видами на Которский залив, от которых захватывает дух;
• также объедем Скадарский озерный заповедник с неповторимой флорой и фауной;

• увидим каньон сказочной горной реки Тара, над которым желающие совершат «круиз» на зип-лайне, и проедем по мосту Джуджевича — втором в Европе по высоте;

• исследуем горный заповедник Дурмитор и Черное озеро;

• посетим священный храм 17-го века Острог, высеченный в скале — место паломничества и молитвы;

Кроме того, совершим экскурсию по побережью Которского залива:
• заглянем в Пераст — миниатюрный город-музей архитектуры и истории, и проплывем на остров Богородицы на рифе, единственный на Адриатике рукотворный остров с храмом;

• посетим «ворота Которского залива»: форт-остров Мамула, от него направимся в «голубой грот» (Плава Пика)
• проплывем в город-ботанический сад — Герцог Новые;
• также проедем по побережью в Петровац и Будву.

Подробнее о нашей Йога-программу: https://yogatabir.com.ua/program.html

Морской Йога-тур дополнен практикой «Йога на воде» — Yoga SUP. Это выполнение Асан и их последовательностей, а также пранаямы на сап-борде (см. фото).

Как искоренить причину проявленной болезни, или ее начальной стадии — ухудшение самочувствия? Не совершая роковые ошибки, к которым приводит быстрое устранение симтпомив — принятие обезболивающих, ферментов, гормонов, успокоительных, антибиотиков и других ядов? Рекомендация Аюрведы — Науки Жизни — в первую очередь — провести очистку от Амы (токсинов). Освободить ваше тело от лишнего. Дать организму, как самовосстанавливающейся системе, возможность обновить жизненные силы. Этой задаче, с применением метода детоксикации по Йога-терапии, посвящены наши Йога-Детокс Туры.

При каких симптомах нам нужен Детокс по йога-терапии?
Вот перечень признаков накопления токсинов — Ами в организме:

ощущение тяжести в теле,
головные боли,
аллергические реакции, псориазные язвы на коже,
ухудшение подвижности, боль в суставах,
налет на языке после пробуждения утром,
ухудшение аппетита или наоборот, ощущение постоянного голода,
неприятный запах тела,
сонливость и лень (особенно после еды),
затуманивание разума, ухудшение памяти,
диарея или запор,
депрессия или чрезмерная раздражительность,
снижение иммунитета и частые проявления простуды и вирусных инфекций.

Перечисленные признаки — основные индикаторы загрязнения, обременения «непереваренными» отходами, от которых организм не в состоянии освободиться самостоятельно, без помощи комплексной системы детоксикации. Следует помнить, что кроме физических, «грубых» токсинов, существуют тонкие — ментальные. Ментальной Амой называется «непереваренная» информация, скрытые эмоции, загрязняющие и отягчающие ум, разрушающие устойчивость системы. Очистке от ментальных токсинов и сбалансированию ума посвящена практическая часть Йога-терапии, работа с тонкими планами. Это Пранаяма и Медитация (ее ступени: Пратьягара, Дгарана, Дгьяна) — йогические техники контроля дыхания, ума, и как следствие — очищение сознания, приводящее к устойчивости и единству всей системы.
Программа лагеря подробно: https://yogatabir.com.ua/program.html

Йога-терапия первостепенную роль уделяет ментальному сбалансированию. Ведь Здоровье по Аюрведе — это чистое сознание, свободное от болезнетворных состояний ума. Поэтому в каждом Йога-туре, кроме интенсивных йоговских практик с телом (асаны), мы применяем методы контроля над собственным умом и его состояниями, над эмоциями и привычками. Сбалансировав колебания ума мы можем осознать себя капелькой безграничного мироздания. Осознать собственную природу, неотделимую от Целого; и Счастье, источник которого — внутри нас. Измени себя, и ты изменишь мир вокруг. Ведь ты и есть его частица.

Эффективность Очищения организма по системе Йоги и Аюрведы подтверждена тысячелетиями человеческой цивилизации. Значение такого Очищения для Здоровья невозможно переоценить! ДЛЯ ИСКОРЕНЕНИЯ ПРИЧИН БОЛЕЗНЕЙ И ПОДДЕРЖАНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ — ИММУНИТЕТА — ОРГАНИЗМА Детокс имеет первоочередное значение! На наших Турах мы применяем методику выдающегося Гуру йога-терапии — Шри Свами Шивананды, а именно «Сахаджи Дхаути крийя», направленную на очищение физического тела на клеточном уровне, сбалансирование функций внутренних органов и желез. Очистка касается также ментальной и энергетической — тонких сфер человеческого организма.

Согласно Аюрведе и Йога-терапии организм человека рассматривается как микрокосм, и состоит из основных элементов, 5-ти стихий Макрокосма. В нем действуют те же силы, энергии и циклы, что и в Макрокосме. Очищение тела и практика Хатха йоги способствует восстановлению баланса и естественного взаимодействия этих сил и законов (Дош). Система детокса по Йогатерапии Шивананды основана на психо-энергетическом компоненте — практической, осознанной вовлеченности самого практикующего в процесс излечения, профилактики, терапии. Целью Йога-терапии всегда было и есть Здоровье в его широком смысле, физическом, ментальном, духовном уровнях. Йога-терапия, как и йога в целом, восстанавливает устойчивость целостной системы, которой является организм человека, возвращает этой системе способность к обновлению, балансу и устойчивости. Хатха Йога является эффективным и радикальным методом сбалансирования Дош (энергий, законов тела) и укрепления тела. Йога-терапия и Хатха йога являются основой практической части программы, независимо от локации, сезона и других обстоятельств проведения наших йога-туров.

На утренних практиках выполняем собственно очистительные процедуры Сахаджа-Басти-Крийя, направленные на очищение кишечника — «корня организма», органов и тканей тела на клеточном уровне. Далее: Пранаяма — работа с очисткой тонкого — ментального плана.

Кроме именно очистительных процедур Сахаджа Басти Крийя, составляющими Йога-терапии Шивананда также солнечные ванны, омовение в природных водоемах, пранаямы в движении, в полной мере, эффективно действуют в условиях чистого природной среды.

Мы учим овладению истинным, радикальным и эффективным методом оздоровления и восстановления жизненной силы, которым является Йога-терапия, навыки по его применению в повседневной жизни, способствуют поддержанию и профилактике здоровья, гарантируют устойчивый результат.

Относительно лекций, первую из них посвятим «Формуле идеального Здоровье» по Аюрведе.
Формула идеального Здоровье, кратко:

Чистая еда — категории Саттва и принцип Ахимса.
Способность видеть вещи правильно, а не «в отношении себя».
Не-привязанность к чрезмерным наслаждениям.
Пожертвования на добрые дела — умение давать укрощает жадность.
Приверженность к правде (ложь разрушает) Сатья Парам.
Прощение и умение отпускать — Кшамаван.
Умение поддерживать духовных лиц, носителей истинного Знания, и следовать их наставлениям.

(по лекции Бхакти Вигьяны Госвами Махараджа https://www.youtube.com/watch?v=yKY0CSttECc .
Как видим, формула идеального здоровья по Ведам, касается ментального плана, а не физического, как принято в современном, материалистическом мировоззрении … Не соблюдая, не спрашивайте, почему человечество такое больное и часто — неизлечимое …

Климат Адриатики, уникальный и чудотворный, неоценимо усиливает оздоровительный и укрепляющий эффект Йога-терапии.
Природа Которского Залива как нельзя лучше подходит для практического применения йога-детокса, составляющими которого являются: омовение в природных водоемах, среди которых теплое море — идеальный вариант; солнечные ванны; воздушные ванны; йога-пракика- асаны, пранаяма и медитация на свежем воздухе, в чистой природной среде; горные путешествия. Все эти факторы неоценимые составляющие всего процесса очистки и укрепления, восстановления жизненной силы.

Которский Залив и сам город Котор — неповторимое и замечательное место по своей природе и истории! Здесь исторических памятников настолько много, что хватило бы на 10 таких маленьких городов! Недаром Котор находится под эгидой ЮНЕСКО.

Которский залив (серб. Бока Которска; хорв. Boka Kotorska; итал. Bocche di Cattaro) самая бухта на Адриатическом море, окруженная территорией Черногории, а также Хорватии. Иногда Которский залив называют самым южным фьордом Европы, однако это утверждение неправильно: залив является рией, утонувшим речным каньоном реки Бокель, стекающей с плато горы Орен.

Территория вокруг Которского залива была заселена еще со времен античности и сохранила множество средневековых городов. Многие из них, такие как Котор, Пераст, Херцег-Нови, являются важными туристическими достопримечательностями страны.
Местность имеет огромное культурное и историческое значение для черногорского и хорватского народов. Религиозное значение региона также велико: на берегах Которского залива находится множество старинных православных и католических церквей, некоторые из которых являются местами паломничества.
Под регионом Которского залива — Бока Которской — принято понимать три черногорские муниципальные округа: Котор, Херцег-Нови и Тиват.

Друзья, пожалуйста, смелее реализуйте осознанные намерения! Если даже вы делаете в йоге первые шаги, присоединяйтесь к нашему кругу! Важно ваше внутреннее стремление, ощущение, что все, о чем мы здесь рассказываем и что тпрактикуем, близко вам, полезно и интересно. Мы научим вас асанам, пранаяма, медитации; йога-терапии, и поделимся знаниями Аюрведы.

В публикации использованы оригинальные фото наших Которских йога-туров.

Хочу с вами