Йога-тур 12-26 июня 2021 в Которском заливе. Все включено!

Или, если вам удобно, присоединяйтесь к нам на месте. Но, в любом случае, регистрируйтесь заранее.

Звоните: +38 (096) 803-47-70; вайбер, телеграмм +38 (093) 449-23-64 Жанна Потапова, ваш йога-тичер и организатор проекта.

Атрибуты программы неизменны:

• Хатха йога — утренние и вечерние практики (асаны, пранаяма, медитация);
• Йога-SUP — балансы на воде (на сап-борде);
• Детокс физического тела по йога-терапии Шивананды;
• Очищение и сбалансирование тела и ума;
• Йога-кухня (вегетарианская саттва-пища);
• Лекции по Ведической культуре, Йоге, Аюрведе;
• Путешествия!

У нас насыщенная программа и плотный дневной график:

• Пробуждение 5:45
• 6: 00-6: 30 предрассветная пранаяма и медитация; Сурья намаскар — приветствие Солнца;
• 6:30 -06: 45 — практика баланса алочака-питты на восходе Солнца (восстановление зрения);
• Утренняя йога-практика (очистительные процедуры + асаны и крийя) 06: 45-8: 15;
• Омовение 08: 15-08: 30;
• Пранаяма или Гормональная йога, 08: 30-08: 55;
• Завтрак 09: 00-10: 00;
• Прогулки, походы, пранаяма в движении (Варджана пранаяма) 10:15 — 12:30;
• Обед 13: 00-14: 00;
• Отдых, свободное время, пляж;
• Вечерняя йога-практика Йога Виньяса или САП-Йога, 17: 00-18: 30;
• Ужин 19:00 — 20:00;
• Беседы, лекции 20: 30-21: 30;
• Сон 22: 00-05: 30.

В этой поездке мы объединим Йогу и Адриатическое море. Будем ежедневно практиковать йогу на рассвете, встречая Солнце, и на западе, провожая его. Будем купаться в ласковой, чистой, как слеза, Которском заливе. Ездить на прогулки в старый город Котор — туристическую «жемчужину» Адриатики, и исследовать его окрестности: крупнейшую в Европе «оборонительную стену», и древние храмы разных исторических эпох, а также любоваться прекрасными видами, которые раскрываются с горных троп и вершин над Которский бухтой.
Каждый вечер, перед сном, будем слушать лекции по Ведическим знаниям, о Йоге и Аюрведе — ветвях этого бесценного знания.

Мы обогатили программу незабываемыми путешествиями вглубь Черногории.

Три заключительных дня нашего тура мы посвятим путешествий по всей Черногории. Мы отобрали для вас самые захватывающие и незабываемые места этой сказочной страны:

• природный парк Ловчен с его высокими смотровыми площадками и видами на Которский залив, от которых захватывает дух;
• также объедем Скадарский озерный заповедник с неповторимой флорой и фауной;

• увидим каньон сказочной горной реки Тара, над которым желающие совершат «круиз» на зип-лайне, и проедем по мосту Джуджевича — втором в Европе по высоте;

• исследуем горный заповедник Дурмитор и Черное озеро;

• посетим священный храм 17-го века Острог, высеченный в скале — место паломничества и молитвы;

Кроме того, совершим экскурсию по побережью Которского залива:
• заглянем в Пераст — миниатюрный город-музей архитектуры и истории, и проплывем на остров Богородицы на рифе, единственный на Адриатике рукотворный остров с храмом;

• посетим «ворота Которского залива»: форт-остров Мамула, от него направимся в «голубой грот» (Плава Пика)
• проплывем в город-ботанический сад — Герцог Новые;
• также проедем по побережью в Петровац и Будву.

Подробнее о нашей Йога-программу:  https://yogatabir.com.ua/program.html

Морской Йога-тур дополнен практикой «Йога на воде» — Yoga SUP. Это выполнение Асан и их последовательностей, а также пранаямы на сап-борде (см. фото).

Как искоренить причину проявленной болезни, или ее начальной стадии — ухудшение самочувствия? Не совершая роковые ошибки, к которым приводит быстрое устранение симтпомив — принятие обезболивающих, ферментов, гормонов, успокоительных, антибиотиков и других ядов? Рекомендация Аюрведы — Науки Жизни — в первую очередь — провести очистку от Амы (токсинов). Освободить ваше тело от лишнего. Дать организму, как самовосстанавливающейся системе, возможность обновить жизненные силы. Этой задаче, с применением  метода  детоксикации по Йога-терапии, посвящены наши Йога-Детокс Туры.

При каких симптомах нам нужен Детокс по йога-терапии?
Вот перечень признаков накопления токсинов — Ами в организме:

• ощущение тяжести в теле,
• головные боли,
• аллергические реакции, псориазные язвы на коже,
• ухудшение подвижности, боль в суставах,
• налет на языке после пробуждения утром,
• ухудшение аппетита или наоборот, ощущение постоянного голода,
• неприятный запах тела,
• сонливость и лень (особенно после еды),
• затуманивание разума, ухудшение памяти,
• диарея или запор,
• депрессия или чрезмерная раздражительность,
• снижение иммунитета и частые проявления простуды и вирусных инфекций.

Перечисленные признаки — основные индикаторы загрязнения, обременения «непереваренными» отходами, от которых организм не в состоянии освободиться самостоятельно, без помощи комплексной системы детоксикации. Следует помнить, что кроме физических, «грубых» токсинов, существуют тонкие — ментальные. Ментальной Амой называется «непереваренная» информация, скрытые эмоции, загрязняющие и отягчающие ум, разрушающие устойчивость системы. Очистке от ментальных токсинов и сбалансированию ума посвящена практическая часть Йога-терапии, работа с тонкими планами. Это Пранаяма и Медитация (ее ступени: Пратьягара, Дгарана, Дгьяна) — йогические техники контроля дыхания, ума, и как следствие — очищение сознания, приводящее к устойчивости и единству всей системы.
Программа лагеря подробно: https://yogatabir.com.ua/program.html

Йога-терапия первостепенную роль уделяет ментальному сбалансированию. Ведь Здоровье по Аюрведе — это чистое сознание, свободное от болезнетворных состояний ума. Поэтому в каждом Йога-туре, кроме интенсивных йоговских практик с телом (асаны), мы применяем методы контроля над собственным умом и его состояниями, над эмоциями и привычками.  Сбалансировав колебания ума мы можем осознать себя капелькой безграничного мироздания. Осознать собственную природу, неотделимую от Целого; и Счастье, источник которого — внутри нас. Измени себя, и ты изменишь мир вокруг. Ведь ты и есть его частица.

Мы учим овладению истинным, радикальным и эффективным методом оздоровления и восстановления жизненной силы, которым является Йога-терапия, навыки по его применению в повседневной жизни, способствуют  поддержанию и профилактике здоровья, гарантируют устойчивый результат.

Относительно лекций, первую из них посвятим «Формуле идеального Здоровье» по Аюрведе.
Формула идеального Здоровье, кратко:

1. Чистая еда — категории Саттва и принцип Ахимса.
2. Способность видеть вещи правильно, а не «в отношении себя».
3. Никак привязанность к чрезмерным наслаждениям.
4. Пожертвования на добрые дела — умение давать укрощает жадность.
5. Приверженность к правде (ложь разрушает) Сатья Парам.
6. Прощение и умение отпускать — Кшамаван.
7. Умение поддерживать духовных лиц, носителей истинного Знания, и следовать ихнаставлениям.

(по лекции Бхакти Вигьяны Госвами Махараджа https://www.youtube.com/watch?v=yKY0CSttECc   .
Как видим, формула идеального здоровья по Ведам, касается ментального плана, а не физического, как принято в современном, материалистическом мировоззрении … Не соблюдая, не спрашивайте, почему человечество такое больное и часто — неизлечимое …

Климат Адриатики, уникальный и чудотворный, неоценимо усиливает оздоровительный и укрепляющий эффект Йога-терапии.
Природа Которского Залива как нельзя лучше подходит для практического применения йога-детокса, составляющими которого являются: омовение в природных водоемах, среди которых теплое море — идеальный вариант; солнечные ванны; воздушные ванны; йога-пракика- асаны, пранаяма и медитация на свежем воздухе, в чистой природной среде; горные путешествия.  Все эти факторы неоценимые составляющие всего процесса очистки и укрепления, восстановления жизненной силы.

Которский Залив и сам город Котор — неповторимое и замечательное место по своей природе и истории! Здесь исторических памятников настолько много, что хватило бы на 10 таких маленьких городов! Недаром Котор находится под эгидой ЮНЕСКО.

Которский залив (серб. Бока Которска; хорв. Boka Kotorska; итал. Bocche di Cattaro) самая бухта на Адриатическом море, окруженная территорией Черногории, а также Хорватии. Иногда Которский залив называют самым южным фьордом Европы, однако это утверждение неправильно: залив является рией, утонувшим речным каньоном реки Бокель, стекающей с плато горы Орен.

Территория вокруг Которского залива была заселена еще со времен античности и сохранила множество средневековых городов. Многие из них, такие как Котор, Пераст, Херцег-Нови, являются важными туристическими достопримечательностями страны.
Местность имеет огромное культурное и историческое значение для черногорского и хорватского народов. Религиозное значение региона также велико: на берегах Которского залива находится множество старинных православных и католических церквей, некоторые из которых являются местами паломничества.
Под регионом Которского залива — Бока Которской — принято понимать три черногорские муниципальные округа: Котор, Херцег-Нови и Тиват.

Друзья, пожалуйста, смелее реализуйте  осознанные намерения! Если даже вы делаете в йоге первые шаги,  присоединяйтесь к нашему кругу! Важно ваше внутреннее стремление, ощущение, что все, о чем мы здесь рассказываем и что тпрактикуем, близко вам, полезно и интересно. Мы научим вас асанам, пранаяма, медитации; йога-терапии, и поделимся знаниями Аюрведы.

В публикации использованы оригинальные  фото  наших Которских йога-туров.