Йога-тур в Черногории, Котор, сентябрь 2020. Полный пансион!

Друзья, у нас прекрасная новость! Учитывая ваше стремление практиковать йогу на морском побережье, и теперь мы

традиционно проводим йога-детокс туры на Адриатике! Йога-тур в Которе, 2020, состоится в сентябре.

Бронируем чартерный авиарейс Киев — Тиват. Подавайте заявки заранее, чтоб лететь с нашей группой туда и обратно.

Или, если вам удобно, присоединяйтесь к нам на месте. Но, в любом случае, регистрируйтесь заранее.

Стоимость перелета в обе стороны 270 евро.

Йога — Тур «Все включено»: проживание в апартментах на морском побережье, трехразовое горячее питание, тренировки — под открытым небом, на пляже; лекции, организация экскурсий.

Стоимость:

14-ти дневного тура — 910 евро;

10-ти дневного тура 700 евро, без учета перелета.

Звоните: +38 (096) 803-47-70; вайбер +38 (093) 449-23-64 Жанна Потапова, ваш йога-тичер и организатор проекта.

Атрибуты программы неизменны:

Хатха йога — утренние и вечерние практики (асаны, пранаяма, медитация);
Йога-SUP — балансы на воде (на сап-борде);
Детокс физического тела по йога-терапии Шивананды;
Очищение и сбалансирование тела и ума;
Йога-кухня (вегетарианская саттва-пища);
Лекции по Ведической культуре, Йоге, Аюрведе;
Путешествия!

У нас насыщенная программа и плотный дневной график:

Пробуждение 5:45
6: 00-6: 30 предрассветная пранаяма и медитация; Сурья намаскар — приветствие Солнца;
6:30 -06: 45 — практика баланса алочака-питты на восходе Солнца (восстановление зрения);
Утренняя йога-практика (очистительные процедуры + асаны и крийя) 06: 45-8: 15;
Омовение 08: 15-08: 30;
Пранаяма или Гормональная йога, 08: 30-08: 55;
Завтрак 09: 00-10: 00;
Прогулки, походы, пранаяма в движении (Варджана пранаяма) 10:15 — 12:30;
Обед 13: 00-14: 00;
Отдых, свободное время, пляж;
Вечерняя йога-практика Йога Виньяса или САП-Йога, 17: 00-18: 30;
Ужин 19:00 — 20:00;
Беседы, лекции 20: 30-21: 30;
Сон 22: 00-05: 30.

В этой поездке мы объединим Йогу и Адриатическое море. Будем ежедневно практиковать йогу на рассвете, встречая Солнце, и на западе, провожая его. Будем купаться в ласковой, чистой, как слеза, Которском заливе. Ездить на прогулки в старый город Котор — туристическую «жемчужину» Адриатики, и исследовать его окрестности: крупнейшую в Европе «оборонительную стену», и древние храмы разных исторических эпох, а также любоваться прекрасными видами, которые раскрываются с горных троп и вершин над Которский бухтой.
Каждый вечер, перед сном, будем слушать лекции по ведическим знаниям, о Йоге и Аюрведе — ветвях этого бесценного знания.

Этим летом, 2020, мы обогатили программу незабываемыми путешествиями вглубь Черногории.

Три заключительных дня нашего тура мы посвятим путешествий по всей Черногории. Мы отобрали для вас самые захватывающие и незабываемые места этой сказочной страны:

• природный парк Ловчен с его высокими смотровыми площадками и видами на Которский залив, от которых захватывает дух;
• также объедем Скадарский озерный заповедник с неповторимой флорой и фауной;

• увидим каньон сказочной горной реки Тара, над которым желающие совершат «круиз» на зип-лайне, и проедем по мосту Джуджевича — втором в Европе по высоте;

• исследуем горный заповедник Дурмитор и Черное озеро;

• посетим священный храм 17-го века Острог, высеченный в скале — место паломничества и молитвы;

Кроме того, совершим экскурсию по побережью Которского залива:
• заглянем в Пераст — миниатюрный город-музей архитектуры и истории, и проплывем на остров Богородицы на рифе, единственный на Адриатике рукотворный остров с храмом;

• посетим «ворота Которского залива»: форт-остров Мамула, от него направимся в «голубой грот» (Плава Пика)
• проплывем в город-ботанический сад — Герцог Новые;
• также проедем по побережью в Петровац и Будву.

Подробнее о нашей Йога-программу: https://yogatabir.com.ua/program.html

Морской Йога-тур дополнен практикой «Йога на воде» — Yoga SUP. Это выполнение Асан и их последовательностей, а также пранаямы на сап-борде (см. фото).

котор йога-тур

Как искоренить причину проявленной болезни, или ее начальной стадии — ухудшение самочувствия? Не совершая роковые ошибки, к которым приводит быстрое устранение симтпомив — принятие обезболивающих, ферментов, гормонов, успокоительных, антибиотиков и других ядов? Рекомендация Аюрведы — Науки Жизни — в первую очередь — провести очистку от Амы (токсинов). Освободить ваше тело от лишнего. Дать организму, как самовосстанавливающейся системе, возможность обновить жизненные силы. Этой задаче, с применением метода детоксикации по Йога-терапии, посвящены наши Йога-Детокс Туры.

При каких симптомах нам нужен Детокс по йога-терапии?
Вот перечень признаков накопления токсинов — Ами в организме:

ощущение тяжести в теле,
головные боли,
аллергические реакции, псориазные язвы на коже,
ухудшение подвижности, боль в суставах,
налет на языке после пробуждения утром,
ухудшение аппетита или наоборот, ощущение постоянного голода,
неприятный запах тела,
сонливость и лень (особенно после еды),
затуманивание разума, ухудшение памяти,
диарея или запор,
депрессия или чрезмерная раздражительность,
снижение иммунитета и частые проявления простуды и вирусных инфекций.

Перечисленные признаки — основные индикаторы загрязнения, обременения «непереваренными» отходами, от которых организм не в состоянии освободиться самостоятельно, без помощи комплексной системы детоксикации. Следует помнить, что кроме физических, «грубых» токсинов, существуют тонкие — ментальные. Ментальной Амой называется «непереваренная» информация, скрытые эмоции, загрязняющие и отягчающие ум, разрушающие устойчивость системы. Очистке от ментальных токсинов и сбалансированию ума посвящена практическая часть Йога-терапии, работа с тонкими планами. Это Пранаяма и Медитация (ее ступени: Пратьягара, Дгарана, Дгьяна) — йогические техники контроля дыхания, ума, и как следствие — очищение сознания, приводящее к устойчивости и единству всей системы.
Программа лагеря подробно: https://yogatabir.com.ua/program.html

Йога-терапия первостепенную роль уделяет ментальному сбалансированию. Ведь Здоровье по Аюрведе — это чистое сознание, свободное от болезнетворных состояний ума. Поэтому в каждом Йога-туре, кроме интенсивных йоговских практик с телом (асаны), мы применяем методы контроля над собственным умом и его состояниями, над эмоциями и привычками. Сбалансировав колебания ума мы можем осознать себя капелькой безграничного мироздания. Осознать собственную природу, неотделимую от Целого; и Счастье, источник которого — внутри нас. Измени себя, и ты изменишь мир вокруг. Ведь ты и есть его частица.

Мы учим овладению истинным, радикальным и эффективным методом оздоровления и восстановления жизненной силы, которым является Йога-терапия, навыки по его применению в повседневной жизни, способствуют поддержанию и профилактике здоровья, гарантируют устойчивый результат.

Относительно лекций, первую из них посвятим «Формуле идеального Здоровье» по Аюрведе.
Формула идеального Здоровье, кратко:

Чистая еда — категории Саттва и принцип Ахимса.
Способность видеть вещи правильно, а не «в отношении себя».
Никак привязанность к чрезмерным наслаждениям.
Пожертвования на добрые дела — умение давать укрощает жадность.
Приверженность к правде (ложь разрушает) Сатья Парам.
Прощение и умение отпускать — Кшамаван.
Умение поддерживать духовных лиц, носителей истинного Знания, и следовать ихнаставлениям.

(по лекции Бхакти Вигьяны Госвами Махараджа https://www.youtube.com/watch?v=yKY0CSttECc .
Как видим, формула идеального здоровья по Ведам, касается ментального плана, а не физического, как принято в современном, материалистическом мировоззрении … Не соблюдая, не спрашивайте, почему человечество такое больное и часто — неизлечимое …

Климат Адриатики, уникальный и чудотворный, неоценимо усиливает оздоровительный и укрепляющий эффект Йога-терапии.
Природа Которского Залива как нельзя лучше подходит для практического применения йога-детокса, составляющими которого являются: омовение в природных водоемах, среди которых теплое море — идеальный вариант; солнечные ванны; воздушные ванны; йога-пракика- асаны, пранаяма и медитация на свежем воздухе, в чистой природной среде; горные путешествия. Все эти факторы неоценимые составляющие всего процесса очистки и укрепления, восстановления жизненной силы.

Которский Залив и сам город Котор — неповторимое и замечательное место по своей природе и истории! Здесь исторических памятников настолько много, что хватило бы на 10 таких маленьких городов! Недаром Котор находится под эгидой ЮНЕСКО.

Которский залив (серб. Бока Которска; хорв. Boka Kotorska; итал. Bocche di Cattaro) самая бухта на Адриатическом море, окруженная территорией Черногории, а также Хорватии. Иногда Которский залив называют самым южным фьордом Европы, однако это утверждение неправильно: залив является рией, утонувшим речным каньоном реки Бокель, стекающей с плато горы Орен.

Территория вокруг Которского залива была заселена еще со времен античности и сохранила множество средневековых городов. Многие из них, такие как Котор, Пераст, Херцег-Нови, являются важными туристическими достопримечательностями страны.
Местность имеет огромное культурное и историческое значение для черногорского и хорватского народов. Религиозное значение региона также велико: на берегах Которского залива находится множество старинных православных и католических церквей, некоторые из которых являются местами паломничества.
Под регионом Которского залива — Бока Которской — принято понимать три черногорские муниципальные округа: Котор, Херцег-Нови и Тиват.

Друзья, пожалуйста, смелее реализуйте осознанные намерения! Если даже вы делаете в йоге первые шаги, присоединяйтесь к нашему кругу! Важно ваше внутреннее стремление, ощущение, что все, о чем мы здесь рассказываем и что тпрактикуем, близко вам, полезно и интересно. Мы научим вас асанам, пранаяма, медитации; йога-терапии, и поделимся знаниями Аюрведы.

Наш первый Адриатический йога-тур успешно прошел с 1 по 11 июня 2019 года, вы можете ознакомиться с фотоальбомом: https://yogatabir.com.ua/ru/photoalbums/joga-tur-v-kotorskij-zatotsi-chornogoriya-adriatyka

В публикации использованы оригинальные фото Которского йога-тура 2019.

Хочу с вами