Йога табір

+38(096)803-47-70

Программа

Мы приглашаем принять участие в наших Йога-турах всех желающих, независимо от уровня тренированности и возрастной категории. Приветствуется стремление быть освобожденным из круга зависимости от врачей и лекарств, вредных привычек; готовность изменить себя к лучшему благодаря ежедневной практике. Приветствуется семейный отдых, для детей предоставляем скидки! Условием для всех является соблюдение правил и режима йога-лагеря. С самого начала основания нашего проекта, мы ежегодно совершенствуем программу, учитывая накопленный опыт и следуя классическим принципам йоги.
Измени себя — и ты изменишь Мир вокруг!

 

йога-детокс тур 2019

Наша программа и ежедневный режим построены в соответствии с комплексной Йога-терапией.
Это радикальная и доступная, подтвержденная тысячелетиями человеческой цивилизации, практика. Мы предлагаем тренировки по индивидуальным физическим возможностям: базовый и средний уровни сложности. В группе одновременно собираем от 10 до 14 человек.

Атрибутами программы являются:

  1. Йога-терапия Ш.С.Шивананды;
  2. Практика Хатха йоги;
  3. Пранаяма, Медитация;
  4. Вегетарианская кухня Прасад;
  5. Лекции по Аюрведе, Йоге, Йога-терапи.
https://yogatabir.com.ua/ru/program.html

Распорядок дня лагеря, в котором возможны незначительные коррекции, следующий:

  • Пробуждение 5:30;
  • 05-45: 00-06-00 Пранаяма и медитация до восхода Солнца;
  • 6: 00-6: 10 (на восходе солнца) техника по восстановлению телесного огня Алочака — питта;
  • Утренняя очистительная практика — Сахаджи Басти Крийя — прием очистительного напитка, йога-асаны, крийя — 06: 10-08: 00;
  • Туалет, омовение 8: 00-8: 30;
  • Пранаяма, Пратьягара 08: 30-08: 50;
  • Завтрак 09: 00-10: 00
  • Прогулки, путешествия, походы 10:30 — 13:30
  • Обед 14: 00-15: 00
  • После-обеденный отдых — 15: 00-16: 00;
  • Лекции по Ведической культуре, аюрведе, йоге — 17: 00-18: 00;
  • Вечерняя Хатха-йога, Пранаяма, или Цигун — 18: 00-19: 45;
  • Ужин — 20: 00-21: 00
  • Сон — 22: 00-05: 30
йогалагерь прана

Применяем методику выдающегося Гуру йога-терапии — Шри Свами Шивананда, а именно «Сахаджи Дхаути крийя», направленную на очищение физического тела на клеточном уровне, сбалансирование функций внутренних органов и желез. Очистка касается также ментальной и энергетической — тонких сфер человеческого организма — ментальный и физический планы неразделимы и взаимозависимы.

йога котор

Целью Йога-терапии всегда было и есть Здоровье в его широком смысле, физическом, ментальном, духовном уровнях. Йога-терапия, как и йога в целом, восстанавливает устойчивость целостной системы, которой является организм человека, возвращает этой системе способность к обновлению, балансу и устойчивости. Хатха Йога является эффективным и радикальным методом сбалансирования Дош (энергий, законов тела) и укрепления тела.
Йога-терапия и Хатха йога являются основой практической части программы, независимо от локации, сезона и других обстоятельств проведения наших йога-туров.
На утренних практиках выполняем собственно очистительные процедуры Сахаджа-Басти-Крийя, которые включают: принятие теплого очистного раствора 1,5 л. и выполнения последовательность асан, бандхи, крой, рекомендованные Шивананда, направленные на очищение кишечника — «корню организма», органов и тканей тела на клеточном уровне. Далее: дефекация, омовение. После: Пранаяма — работа с очисткой тонкого — ментального плана.
Кроме именно очистительных процедур Сахаджа Басти Крийя, составляющими Йога-терапии Шивананда также солнечные ванны, омовение в природных водоемах, пранаямы в движении, в полной мере, эффективно действуют в условиях чистого природной среды.

йогалагерь прана

 

йога-детокс тур 2019

(На страницах сайта использованы фото  Йога-туров с 2014 по 2019 год).

Туры 2020 проводятся:

1) в сентябре в Черногории, Котор, побережье Адриатического моря;

2) 1-15 августа базируемся в Кобылецкой Поляне, Закарпатье, Раховский район, там принимаем десяти-дневные и двухнедельные туры.

тел. + 38 (096) 803-47-70; вайбер +38 (093) 4492364 Жанна.

Email: fitness_forever@ukr.net

йогалагерь прана

Основой практики является Хатха йога. Кроме Асан особое внимание уделяем Пранаяме (контроль дыхания) и Пратьягаре(медитация), как работе над сбалансированием ума. Ведь в соответствии с Йогой и Аюрведой — именно в уме коренятся большинство недугов физического тела. Программа  дополнена также гормональной Йогой: системой, состоящей из последовательности асан, в которые встроены крийи и пранаяма. Практика задействует психо-физический аспект: учит формированию (ментальному) энергетического потока внутри тела и направлению его в определенный орган или железу, с целью усиления в них обменных процессов (очистки и питания), и как следствие — сбалансирования функций эндокринной системы.

ширшасана

Искоренение причин болезней
Согласно Аюрведе и Йога-терапии организм человека рассматривается как микрокосм, и состоит из основных элементов, 5-ти стихий Макрокосма. В нем действуют те же силы, энергии и циклы, что и в Макрокосме.  Очищение тела и практика Хатха йоги способствует восстановлению баланса  естественного взаимодействия этих сил и законов (Дош). Система основана на психо-энергетическом компоненте — практической, осознанной  вовлеченности самого практикующего в процесс излечения, профилактики, терапии.

Хочу с вами
Instagram