Йога табір

+38(096)803-47-70

Йога-Детокс туры на термальных водах.

Как эффективно, естественным способом, подготовить организм к неблагоприятному холодному периоду года? Жизненный опыт подсказывает нам, что в период поздней осени-зимы-ранней весны  наш организм претерпевает негативные изменения. Аюрведа предостерегает: в холодные месяцы года затухает «телесный огонь», это связано с цикличностью преобладания стихий в Макрокосме. А так как каждый из нас является Микрокосмом — капелькой и песчинкой проявленного мира,  —   процессы и Законы природы движут и управляют живой физиологией нашего организма в том числе. «Внешняя» Природа неотделима от «внутренней».

йога-тур

Как постоянно поддерживать на должном уровне Телесный огонь — метаболизм, устойчивость, резистентность живого организма к неблагоприятным факторам, как физическим, грубым, так и тонким (ментальным, энергетическим)?

Аюрведа и Йога-терапия дают ответы и четкие рекомендации, и в первую очередь это —  периодическое очищение и укрепление своей системы. Этой цели посвящены наши Йога-детокс туры. Звоните: +38(093)4492364 Вайбер, Жанна Потапова, организатор и йога-тичер проекта.

kosyno1

Туры «Очищение тела и обновление энергии», проводим вблизи термальных бассейнов в Косино, Закарпатье.

Стоимость недельного тура 8000 грн.

Мы размещаемся в комфортной частной усадьбе, неподалеку (15 минут ходьбы) от Косинских термальных бассейнов, рекреационного центра «Иванко Бирток», Косино.  Группа составляет не более 10 человек. Трехразовое горячее питание, как и проживание, и йога-практика,  включены в стоимость тура. Для нас готовит наш йога-повар. Йога-практику проводим на свежем воздухе, в случае дождя — на закрытой терассе. Походы и экскурсии по Закарпатью организуем на месте, по согласованию с группой. Доезд: поездом до Мукачево, оттуда — наш трансфер до места расположения.

детокс-тур сахаджи дхаути крийя

Чем уникальны туры йога-лагеря Прана?

  1. Предлагаем комплексную программу очищения и укрепления организма;
  2. Практикуем эффективный метод детокса по Йога-терапии, польза для здоровья которого подтверждена тысячелетиями;
  3. Преподаем Йогу, как целостную систему и философию;
  4. Йога-тичеры проекта — профессиональные практики с 12-ти летним стажем преподавания Йоги;
  5. Обучаем Йоге новичков и предлагаем прогрессивную тренировку опытным практикам;
  6. Наш проект успешно работает ежегодно, с 2014 года, мы владеем достойным опытом практического применения Йогатерапии;
  7. Предоставляем на йога-турах  «полный пансион»:  проживание, трёхразовое горячее питание, тренировки по йоге и йога-терапии, лекции по аюрведе и йоге — «Ведические знания о Здоровье»;
  8. Знакомим с базовыми принципами здоровой жизни по аюрведе, даём общие и персональные рекомендации по их практическому применению;
  9. Обучаем практическому применению Йоги, как целостной системы и прагматической науки, дающей благополучие на всех уровнях: телесном, моральном, ментальном и духовном.
  10. В нашем Йога-лагере царит непринужденная домашняя атмосфера, которая способствует расслаблению и очищению.
осенний йога-детокс

Содержание Йога-Детокс тура:

  • Практика Йога-терапии (утренние очистительные процедуры и крийи + последовательность йога-асан),
  • Практика Хатха йоги с профессиональными йога-тичерами,
  • Пранаяма (ритмический контроль дыхания, расширение, углубление дыхательного цикла, накопление жизненной энергии),
  • Медитация (духовная терапия до восхода Солнца),
  • Вегетарианская кухня,  чистая «пища для души» — Прасад,
  • Омовения и физиотерапия в термальных бассейнах,
  • Лекции по аюрведе, йоге, йога-терапии «Ведические знания о Здоровье»,
  • Определение индивидуальной конституции и аюрведические рекомендации по сбалансированию дош.
детокс-тур сахаджи дхаути крийя

В системе Йога-терапии, и в частности, методике Сахаджи Дхаути Крийя, которую мы традиционно практикуем, значительную роль играют  «омовения в природных источниках: океане, море, реке, озере». (Омовение в ванной считается целесообразным только при отсутствии таких водоемов.) Именно по этой причине, для усиления эффекта очищения организма на осенних и весенних Детокс-турах рассматриваем омовение и физиотерапию в термальных теплых водах, как действенную составляющую, в дополнение к практике йоги, йога-терапии, режиму дня, чистой пище и теоретическим занятиям.

Режим дня:

  • Подъём  5:30;
  • Пранаяма и предрассветняя Медитация, приветсвие Солнцу —  Сурья намаскар 05-45: 00-07-00 ;
  • Утренняя очистительная практика йога-терапии — 7:00-8:00;
  • Завтрак 09: 00-10: 00;
  • Омовение в термальных бассейнах 11:00 — 13:00;
  • Обед 14: 00-15: 00;
  • После-обеденный отдых — 15: 00-16: 00;
  • Лекции по Ведической культуре, аюрведе, йоге — 16: 00-17: 00;
  • Вечерняя Йога в потоке, Пранаяма, или Цигун — 17: 00-19: 00;
  • Ужин — 19:30-20:30;
  • Вечерняя прогулка 20:30-21-30;
  • Сон — 22: 00-05: 30.
весенний тур

Целебная термальная вода является уникальной по своему химическому составу, аналог водам Косинского месторождения можно встретить только в Исландии, на Камчатке и в Новой Зеландии.Глубина скважины с термальной водой — почти 1200 метров. Горячая вода, проходя через различные минеральные слои земной коры, насыщается многими микроэлементами и минералами.

весенний тур

О системе очистки организма, которую мы применяем, и которая является удельной составляющей программы нашего лагеря:

весенний тур

Обоснованно тысячелетиями аюрведической практики и подтверждено прогрессивными современными медицинскими опытами, что организм человека требует не только постоянного питания, но и очистки. (Причем это касается не только физического, но и ментального тела.) Организм обладает собственной системой очистки, точнее, каждая живая клетка тела имеет эти свойства. Но именно по причинам неестественным, то есть, жизни в условиях, которые не способствуют здоровому, естественному функционированию человеческого организма, возникает сбой целостной системы, которой является человеческий организм. Эти причины — нерациональное питание, использование неподходящих нашему телу продуктов и способа приготовления пищи, применение интоксикаций и химических лекарств, пребывание  ума в состоянии «постоянного стресса», недостаточная или неподходящая двигательная активность, и другие губительные факторы, связанные с так называемым «современным ритмом» жизни.

весенний тур

Начало любого эффективного лечения, а также профилактика болезней, в первую очередь — хронических, всегда должно начинаться с очищения организма. Речь идет не о «борьбе с симптомами» болезни, на которую сегодня нацелена медицина и фармацевтика, а об искоренении причины болезней. То есть, цель очистки — приведение организма в состояние, в котором  обновляются и включаются собственные резервы защиты от неблагоприятных факторов, без применения внешних факторов — иммуно-модулирующих лекарств, имеют множество побочных эффектов и не действуют в состоянии загрязненного организма.

весенний тур

Аюрведа и Йога рассматривают организм человека как целостную систему, только условно разделяя ее на отдельные подсистемы органов, связанные и взаимозависимые. Поэтому очищение, которое происходит в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), и выполняется в течение определенного периода времени, распространяется на все без исключения органы тела.  От слаженной работы ЖКТ зависит процесс метаболизма (телесный огонь) — питание и очистка от продуктов распада каждой живой клетки и тела в целом. Ама — загрязнение, шлаки, токсины, непереваренные остатки некорректной пищи, которые являются благоприятной средой для паразитов и токсичных патогенных бактерий, излишки слизи и желчи, которые накапливаются в первую очередь, в кишечнике, приводят к аутоинтоксикации и сбою функций органов, вызывают большинство болезней, которые на первый взгляд, не связаны с «системой пищеварения».

весенний тур

Трансформация тканей тела по науке Семи Дгату начинается именно с Расы — вещества, образующегося из еды в процессе пищеварения. Дальнейшие трансформации — Кровь, Мышцы, Жир, Кости, Костный мозг, Семя. Каждая живая клетка нашего тела, любой орган, зависит от слаженного функционирования системы пищеварения, чистоты и энергетики пищи.
Сегодня известны и применяются различные методики очищения, как аюрведические: Панчакарма, Шатакарма, Пракшалана, так и методы «традиционной медицины», например колонотерапия, слабительные, клизмы и другие. Некоторые из них, как Панчакарма, применяются только в условиях клиники, является часто недоступны из-за высокой стоимости услуг, а также достаточно агрессивными для организма. Йогические Шатакармы достаточно агрессивны для применения и могут повредить при ложной технике их выполнения, тем более, если человек не практикует йогу постоянно и не перешел полностью и беспрекословно на вегетарианское меню. Пракшалана не подходит многим из-за высокой концентрации раствора. Относительно колонотерапии, которая приобретает в последнее время широкое применение, кроме высокой стоимости услуг, ее недостатком является то, что чистку получают только нижние отделы кишечника, причем нарушается симбиотическая микрофлора.

весенний тур

Мы практикуем проверенную тысячелетиями человеческой цивилизации систему Йога-терапии:  только через активную осознанную работу с собственным телом, постоянную вовлеченность пациента в процессе лечения, достигается результат искоренения болезни. Эти современные науки фактически базируются на принципах Аюрведы и Йога-терапии, которые утверждают, что большинство болезней коренится в нашем уме. Мы практикуем Сахаджа Дгаути крийю по Шивананде. Это способ очистки тела, в первую очередь желудочно-кишечного тракта, и именно кишечника, как «Корня организма», от токсинов и шлаков по эффективной и доступной, естественной методике, без применения лекарственных и других химических средств. Схема включает собственно процедуру очистки и последовательность йога-асан, выполняемых сразу после приема очистительного раствора, в состав которого, кроме теплой воды, входят лишь два ингредиенты: морская соль и сок лимона. После дефекации выполняется омовение, за которым следует практика Пранаямы — работа с тонкими потоками энергии и касается очистки не только грубой, телесной, а в первую очередь — ментальной оболочки — «тонкого тела». Сама «чистка» происходит в короткий промежуток времени, занимает вместе с асанами 1-1,5 часа, выполняется на восходе Солнца. Далее после приема завтрака, весь день посвящен отдыху на природе, горным походам, омовениям — летом в горной реке, в холодное время года — в термальных бассейнах; солнечным ваннам.

весенний тур

Вечерняя практика посвящена силовой йогической гимнастике «Йога в потке» и пранаяме. Медитацию выполняем на восходе Солнца, в период, когда превалирует Саттва гуна. Итак, методика в целом включает не только утренние очистительные процедуры и йога-практики, а вобщем двигательный режим в течение дня, процедуры в естественной среде, сбалансирование ума. Неизменным атрибутом является саттвичная вегетарианская кухня.

Весна — пора пробуждения природы. Цикл, биоритмы Макрокосма присущи  каждому проявленному живому существу. Человек, живя в гармонии с Природой и осознавая связь Микрокосма своего тела с Макрокосмом, приобретает чистоту ума и устойчивость здоровья. Поэтому  весной мы также приглашаем вас присоединиться к нашему йога-лагерю, весеннему Детокс-туру. Примерные даты — середина апреля. Следите за новостями.

Наши осенние и весенние Детокс-йога туры на термальных водах нацелены на обновление системы, которой является организм человека, очищение тела на всех планах: физическом, энергетическом, ментальном. Традиционно практикуем эффективный метод детоксикации и укрепления организма — Йогатерапию Шри Свами Шивананды.