Menu

+38 096 803-47-70

16-23 травня. Аштанга йога. Навчальний курс

Оголошуємо набір у групу з вивчення базового курсу Аштанга-він”яса Йоги. Програму розроблено з дотриманням принципів побудови практики Ш.К.Паттабгі Джойса, першоджерела даного напрямку Йоги. Запрошуємо усіх, хто робить перші кроки в йозі, розпочати разом з нами. Тим, хто практикує, буде корисно відкорегувати базу.
Вперше в Україні даного формату, теоретично – практичний курс тривалістю в 2 місяці.

Короткий опис програми:

1. Фундаментальні асани (пози) з Першої Серіі.
2. 3. Дихання , яке є невід’ємною частиною асани; посилення чи обмеження впливу асани за допомогою дихання (пранаяма)
4. Формування м’язового корсету та потужна енергетична складова (бандхи)
5. Послідовність плавних переходів між позами (він’яса)
6. Початок самостійної практики

Цей курс дозволить вам набути правильні базові знання для отримання максимальної віддачі від занять , та дозволить зрозуміти чого очікувати від самостійної практики. Керуючись досвідом світових вчителів ці курси спеціально створені для груп фітнес -мережі «Форевер» Львів. Аналогу в Україні поки ще немає.

∴Тривалість курсу: 2 місяці (16 занять)

∴Ціна: 750 грн

(в ціну входить методичний посібник написаний вчителем для кращого засвоєння програми. Це базовий матеріал, викладений в стислій формі, покроково та доступно, для людей які наважились на свій перший крок у йозі, та обрали систему Аштанга Він’яса)

Ткож є можливість обрати ранковий чи вечірній курс:
понеділок- п’ятниця о 7:00
вівторок -п’ятниця о 18:00

12993513_798786426931612_5601014699152051426_n