Menu

Літо 2018. Детокс. Оновлення. Зміцнення.

ЙОГА ПРАКТИКА

Друзі, раді повідомити вам, що цього літа зустрічаємось в чарівному Закарпатті, на Рахівщині, в заповідній місцевості Кобилецька Поляна. Оселимось на гірській базі «У водоспада», де будемо відпочивати виключно товариством нашого табору, без «випадкових сусідів». Йога-кухнею керує Бхадравардхана Дас, кухар вайшнавської традиції. Просвітницьку частину доручаємо шановному Шрі Харі Дасу. Йога-тічери: Жанна Потапова і Анна Храмова. Дати заїздів: 1-15 липня і 1-15 серпня 2018 року. Реєстрацію відкрито!
Мета йога-табору: Детокс організму за Йога-терапією по системі Сахаджі Дгауті Крійя (полегшена методика очищення стихіями: Повітрям, Водою, Сонцем, Тілесним вогнем). Очищення тіла. Відновлення і зміцнення внутрішніх систем. Профілактика стійкого здоров`я. Пранаяма. Медитація. Духовна практика без релігійних обмежень.  

Коротко про систему очищення організму, яку ми застосовуємо, і яка є питомою складовою програми нашого табору. Обгрунтовано тисячоліттями Аюрведичної практики і підтверджено прогресивними сучасними медичними дослідами, що організм людини потребує не лише постійного живлення, а й очищення. (При чому це стосується не лише фізичного, а й ментального тіла.) Організм володіє власною системою очищення, точніше, кожна жива клітина тіла має ці властивості. Але, власне з причин неприродніх, тобто, якщо людина живе в умовах, які не сприяють здоровому, природньому функціонуванню людського організму, виникає збій цілісної системи, якою є людський організм. Ці причини – нераціональне харчування, використання невідповідних нашому тілу продуктів і способу приготування їжі, застосування інтоксикацій і хімічних ліків, перебування розуму в стані “постійного стресу”, недостатня або невідповідна рухова активність, та інші згубні фактори, пов’язані з так званим “сучасним ритмом” життя.

ЙОГА ПРАКТИКА


Початок будь-якого ефективного лікування, а також профілактика хвороб, в першу чергу – хронічних, завжди має починатися з очищення організму. Йдеться не про усунення симптомів хвороби, чим, здебільшого, сьогодні займається медицина і фармацевтика, а про викорінення причин хвороб. Тобто, мета очищення – приведення організму до стану, в якому здатні оновитись і запрацювати власні системи захисту від несприятливих факторів, в т. ч. – імунної системи.
Сьогодні відомі і застосовуються різні методики очищення, як аюрведичні: Панчакарма, Шатакарма, Пракшалана, так і методи “традиційної медицини”, як наприклад колонотерапія та інші. Деякі з них, як Панчакарма, застосовуються лише в умовах клініки, є часто недоступними через високу вартість послуг, а також є досить агресивними для організму. Йогічні Шатакарми є досить агресивними для застосування і можуть зашкодити при хибній техніці їх виконання, тим більш, якщо людина не практикує Йогу постійно і не перейшла повністю і беззаперечно на вегетаріанське меню. Пракшалана не підходить багатьом через високу концентрацію розчину і потребує багато часу для застосування. Щодо колонотерапії, яка набуває останнім часом широкого застосунку, окрім високої вартості послуг, її недоліком є те, що чистку отримують лише нижні відділи кишечнику, при чому порушується симбіотична мікрофлора. Психосоматика в Йога-терапії.
Ми є прихильниками перевіреної тисячоліттями практики Йога-терапії, яка знайшла застосування в сучасних методиках Психо-соматики: лише через активну усвідомлену роботу з власним тілом, постійну задіяність пацієнта в процесі лікування, досягається результат викорінення хвороби. Ми практикуємо Сахаджі Дгауті Крійю за Шиванандою. Це спосіб очищення тіла, в першу чергу шлунково-кишечного тракту, і саме кишечника, як “Кореня організму”, від токсинів і шлаків за ефективною і доступною, природньою методикою, без застосування лікарських та інших хімічних засобів. Схема включає власне процедуру очищення і послідовність йога-асан, що виконуються одразу після прийому очисного розчину, до складу якого, крім теплої води, входять лиш два інгрідієнти: морська сіль і сік лимону. Після дефекації виконується омовіння, за яким слідує практика Пранаями – робота з тонкими потоками енергії і стосується очищення не лише грубої, тілесної, а в першу чергу – ментальної оболонки – тонкого тіла. Сама “чистка” відбувається в короткий проміжок часу, займає разом з асанами 1-2 години, виконується на сході Сонця. Далі після прийому сніданку, весь день присвячений відпочинку на природі, гірським походам, омовінням в гірській річці, сонячним ваннам, тощо. Вечірня практика присвячена силовій йогівській гімнастиці і Пранаямі. Медитацію виконуємо до-схід-Сонця і ввечері. Отже, методика в цілому включає не лише ранкові очисні процедури і вечірні йога-практики, а взагалом руховий режим і режим харчування: сонячні і повітрянні ванни, омовіння в гірській річці, піші походи в ліс і гори, і обов’язковий атрибут – саттвічна вегетаріанська кухня.

сахаджі басті крійя


Крім навичок очищення ми надаємо чіткі рекомендації з здорового вегетаріанського харчування, способи приготування корисної, сповненої енергії, їжі, а також з рухового режиму, фізичні вправи, дихальні техніки, які мають на меті загартувати і зміцнити фізичне тіло і привести до спокою ваш розум. Ці рекомендації мають індивідуальні відмінності у відповідності до домінуючих дош організму, про що ви дізнаєтесь на наших лекціях. Безперечно, духовні практики – медитація і розуміння своєї духовної, вищої суті, на відміну від трактування себе суто матеріальним, грубим тілом, є підгрунтям усвідомленого життя і стійкого здоров’я.
Взагалом ми застосовуємо на практиці Три види терапії: тілесну, ментальну, духовну, без взаємодії яких неможливе всеціле оздоровлення і життєздатність Мікрокосму, яким є організм людини.
Запис і запитання за тел. +380 (96) 8034770 Жанна Потапова.

Детокс.Оновлення.Зміцнення.